وب سایت رسمی سیکلیک یوگا

به وب سایت رسمی سیکلیک یوگا خوش آمدید!

سیکلیک یوگا شیوه جدید انجام تمرین های یوگا شامل آسانا، پرانایاما و مودراها می باشد. این شیوه توسط پایه گذاران آن (خانم استاد مایا ماچوه و آقای دکتر ساعد احمدی)، از سال 1376 در کشور ایران آموزش داده می شود. هر سیکل شامل چندین آسانا و حرکات تسهیل کننده است.

در هر سیکل به توالی اجرای آساناها با روش خاص، توجه ویژه ای می شود. چینش حرکات با در نظر گرفتن درجه دشواری و نیز میزان آماده سازی بدن برای حرکات، با دقت طراحی شده است. ترتیب و توالی اجرای آساناها در هر سیکل به گونه‌ای طراحی شده که آساناهای هر سیکل، سودمندی‌ها و آثار درمانی یکدیگر را تقویت می کنند. جهت آشنایی بیشتر با نحوه انجام سیکل ها، به صفحه تکنیک انجام سیکل ها رجوع کنید.

اگر بخواهید با انجام سیکل ها سطح کلی انرژی بدن را افزایش دهید، یا برعكس بخواهید میزان انرژی جسمی را کاهش دهید تا بدن آرامتر شود، لازم است زمان های متفاوتی از روز را برای تمرین خود انتخاب کنید. جهت آشنایی بیشتر با این سبک صفحه سیکلیک یوگا چیست؟ را مطالعه کنید.

مطالب اخیر

 جدید! جزوه دانستنی های لازم درباره آناتومی بدن انسان    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 جدید! برگزاری دوره فشرده پرانایاما (بخش ۲)    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 جدید! مقالات ISI منتشر شده پیرامون سیکلیک یوگا    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 جدید! فعالیت های کارما یوگا مرکز پیام مهر    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 برگزاری دوره فشرده پاکسازی    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 برگزاری دوره فشرده پرانایاما    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 تنفس در یوگا: پرانایاما    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 تغذیه در یوگا    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 معرفی قهرمانان باشگاه یوگا پیام مهر
 روز جهانی یوگا مبارک!
 سیکل تقویت اراده با یوگا    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 سیکل مدیتیشن    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 سیکل بهبود درد واریس    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 سیکل کریا (پاکسازی)    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 افزايش اعتماد به نفس با يوگا    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 بخش نشریه یوگا پیام مهر راه اندازی گردید
 بخش سوالات متداول راه اندازی گردید
 خستگی روزانه خود را با سیکل انرژی زا کاهش دهید!    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 سیکل های تنفسی (پرانایاما)    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست
 سیکل کاهش اضطراب و تنش روزمره    به قلم استاد مایا ماچوه – مربی رسمی یوگا- یوگاتراپیست